Conceptul de “Capital Solar” este foarte important. El reprezinta cantitatea totala de raze ultraviolete pe care pielea le poate absorbi pe parcursul vietii, fara a suferi degradari (imbatranire prematura, cancer de piele etc). Capitalul solar este dobandit la nastere si nu este regenerabil.
El depinde de:
– Fototipul unei persoane, culoarea pielii: fototipul deschis (fototip I) este cel mai sensibil la razele solare, avand un capital solar foarte scazut. Spre deosebile de tonurile de piele mai intunecate (fototip IV), acesta nu se bronzeaza la fel de intens iar celulele pielii au o capacitate mai redusa pe tot parcursul vietii.
– Protectia si modul de expunere la razele solare: protectia si expunerea la soare, regulata si suficienta, in afara orelor de varf 12:00-16:00, protejeaza pielea si optimizeaza bronzarea prin prevenirea arsurile solare si a altor tipuri de agresiuni care pot deteriora tesutul pielii.
– Istoricul: persoanele care au suferit multiple arsuri solare in timpul copilariei, observa cum capitalul lor solar este diminuat odata cu trecerea anilor
– Mediul inconjurator: stresul, fumatul si dietele cu un continut scazut de antioxidanti contribuie la deshidratarea pielii facand-o mai putin capabila sa se bronzeze.
Semne de avertizare a capitalului solar epuizat:
- Pete maronii aparute pe fata, decolteu sau umeri
- Pete albe aparute dupa arsurile solare
Intr-un fel, capitalul solar poate fi comparat cu “punctele” unei licente care trebuiesc pastrate. Ar trebui sa fim mai vigilenti in cazul in care pielea este mai deschisa iar expunerea la soare este si mai mare”
Odata ce nu mai exista puncte ramase, capitalul tau solar este epuizat. Si, din pacate, in acest caz, nu mai exista alt examen pe care sa il poti da pentru a le recupera!
Deci, ce este de facut?
- Protejeaza-te in mod natural (poarta palarie, evitati expunerile indepungate la soare etc) si ai grija de pielea ta folosind creme de protectie solara adaptate tipului tau de piele, „nu doar in vacanta ci si in timpul expunerii zilnice la soare. Scopul produselor de protectie solara nu este de a creste timpul de expunere ci de a permite o expunere fara riscuri considerabile asupra pielii tale.”
- Sa intelegem importanta protejarii copiilor pentru a-si afecta cat mai putin capitalul solar propriu: pielea copiilor este mai subtire iar soarele este astfel mult mai agresiv
- Suplimentele alimentare pe baza de antioxidanti „pot imbunatati capacitatea pielii de a se adapta la soare, dar in nici nu caz nu pot oferi foto-protectie eficienta”. Si nu, nici ele nu pot creste, din pacate, capitalul solar.
